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Como preparo as minhas marmitas!

Olá, tudo bem?
Hoje preparei um post muito bacana sobre como eu preparo e me programo com as minhas marmitas da dieta.
A primeira coisa, é que é muito importante existir de fato um planejamento da alimentação do dia.
Faça o calculo de quanto tempo ficará fora e leve a comida necessária para este período. Esperar para comer na rua pode ser um tiro na dieta!
Eu geralmente não me programo 1 semana antes, mas sim no mesmo dia.
Assista o vídeo sobre o tema que preparei com muito carinho <3 


Caso tenha mais algumas dicas, compartilhe com a gente!

<3


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