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Como eu emagreci? O que me motivou?

Hello galera, tudo bem?
Como recebi várias mensagens perguntando sobre como emagreci afinal, resolvi fazer este POST.
Primeiramente eu quero que saibam que eu era a pessoa MAIS SEDENTÁRIA DAS GALÁXIAS!
SIM! Meu noivo sempre me dava broncas porque eu reclamava de subir uma escada do metrô rsrs.
Aiii, um belo dia, depois de muitos anos fugindo da balança resolvi me pesar e surpresa: Eu estava com 73,300 kg de pura gordura e preguiça acumulada. (Eu achando que eu estava com 65 kg, coitada!).
As calças que antes eram número 42, haviam passado para 46 ( PUTA QUE PARIU 46!!!)
Ok, que nunca tinha usado 38 até então mas 46 para alguém que é Nova e saudável (E alguém que é formado em técnico em Nutrição e Dietética) ai já era demais né?
Foi ai que, bateu a depressão e percebi que nada ia mudar se EU NÃO MUDASSE!
Ninguém iria perder quilos por mim e nem malhar, se EU não fizesse. Logo eu que sempre detestei academia.
Resolvi começar por tirar a foto do antes (sempre quis ter um antes e um depois como aqueles que vimos por aí). GENTE OLHA ESSA BARRIGA! Como que eu deixei que isso acontecesse? Como nós deixamos isso acontecer. Nosso corpo precisa ser nosso templo, só agora me dou conta.
Enfim... Comecei a comer certo (as vezes dava uma escorregada, confesso) mas precisava de alguma atividade. Só que não queria academia.
Ai tive um PLIIIM, uma idéia: Comecei dançando no quarto, feito MALUCA, dançava 30 minutos por dia. Daí vi que havia emagrecido uns quilinhos, só que eu tinha enjoado de dançar. 
Ai resolvi começar a pular (sem corda mesmo) apenas pular. Afinal, o que vale é se movimentar, não é? A corda não é nada se você não PULAR.
Depois comprei corda, porque parecia uma louca em casa rsrsr...
Ai me animei! Havia emagrecido em uns 3 meses uns 5 kg. Sempre 30 minutos por dia 5 vezes por semana.
Percebi que depois de um tempo, os joelhos estavam sendo forçados, daí comprei 1 Cama elástica (aquelas de JUMP) e pesinhos como este da foto para começar a fazer musculação.
Comprei também elástico de YOGA e vi alguns vídeos no Youtube de como usá-los. E AJUDA MESMO, você usa a força do próprio corpo, é ótimo!
Emagreci no final 11 kg em 8 meses.
Como podem ver,o antes e depois está ai. Já havia feito academia antes, por isso sei executar os exercícios sem machucar o corpo.
Estou muito feliz! Meu objetivo são 60 kg, agora peso 62,00,mas quero definir o corpo.
Se movimentar é realmente viciante, ainda mais quando você vê os resultados.
O segredo é Alimentação saudável + Exercício físico + FOCO! 
Se não tiver foco, nada vai acontecer, e você vai continuar como eu estava.
Só chorando na frente do espelho e nada.
Ahhh... A maior felicidade pra mim foi, na semana passada comprar um Shorts número 38!!!!!!!
Sempre tive o quadril largo e sempre me disseram que eu nunca ia entrar em um. (TOMAAAA), entrei!

Foi só um resumão, porque hoje recebi várias mensagens perguntando, mas fiquem ligados, que no decorrer dos dias,irei postar mais sobre minha rotina.
E este é só o começo de uma nova VIDA!

Beijos e eu espero ter ajudado <3

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